Yeni Yılda Kendinize Şans Tanıyın

Bir yılı daha istediğimiz, planladığımız, başardığımız veya başaramadığımız şeyle bitiriyoruz. Çoğumuz, uygulanan planları pozitif, yerine getirilmeyenleri olumsuz olarak kaydeden yıllık bir rapor hazırlıyoruz. Sonuç genellikle bir kişinin yıl sonunda ruh halini belirler.

Yeni yıl için yeni hedefler belirleyin

Planlarını gerçekleştirenler, hedeflerine ulaşanlar ve hayatlarında olumlu değişiklikler yapanlar yılı barış içinde sonlandırıyor. Yeni bir iş, uzun zamandır beklenen bir ev, bir araba, belki o saati satın almak, mutlu bir ilişkiyi evliliğe dönüştürmek ya da mutsuz bir evliliği bitirmek, ebeveynlik bir gurur ve memnuniyet yılı demektir. Bütün bunlar kişinin kendine olan güvenini arttırır ama aynı zamanda yeni hedefler verir ve yeni yılın başlangıcı için umut verir. Ancak geriye dönüp bakıldığında, hedeflerine ulaşamadığını gören insanlar başarısızlık gibi hissedebilirler. Bu duygu, çaresizlik, mutsuzluk ve umutsuzluk gibi duyguları tetikleyebilir. Ayrılmak istediğiniz işi değiştirememek, mutsuz bir ilişkiyi sürdürmek, istediğiniz yere gidememek veya almak istediğinizi alamamak da benzer duyguları tetikleyebilir. Bu, bir kişinin umutsuzca yeni bir yıla başlamasına neden olabilir.yeni yılda neler yapılabilir, yeni yılda yapılması gerekenler, yeni yılda motive olma

Yaşlanma kaygısıyla başa çıkmak

Yıl sonu endişeleri, esas olarak o yıl için planlanan ve bekleyen işler veya görevlerle ilgilidir. Aslında yıl sonunda geride bıraktığımız yılın yasını tutuyoruz. Yıl sonu da kaybı simgeliyor. Keder ve üzüntü deneyimleri yas tepkisine benzer. Bu yıl tüm endişeleri ve eksiklikleriyle sonsuza dek sona eriyor. Hayatımızda bir yılı daha geride bırakmak, bazı insanları çok üzgün ve depresif hissettirebilir ve aynı zamanda yaşlanmayla ilgili kaygıyı da vurgulayabilir. “Bir yıl daha bitti, yaşlanıyorum ama hala yapmak istediğim o kadar çok şey var” gibi cümleler aklımıza gelebilir.

Yeni yıla yeni bir başlangıç ​​yapın

Yeni Yıl yeni bir başlangıçtır. Bu nedenle geçmişin suçunu ve pişmanlığını geride bırakmaya çalışmak, yeni planlara ve hedeflere odaklanmak gerekir. Bir önceki yıla göre çözülmesi gereken bitmemiş sorular ve zorluklar varsa, önce bunları çözmeye çalışmak önemlidir.

Yeni Yıl hedefleri gerçekçi olmalı

Yıl sonunda pişmanlık ve suçluluk duygularını Yeni Yıl kararları, motivasyonu ve amaçlı davranışlarla değiştirmeye çalışmak önemlidir. Öncelik, gerçekleştirilmemiş hedefleri yeni yıla aktarmak yerine, yeni, daha ulaşılabilir hedefler belirlemek ve kişinin yaşam durumuna uygun planlar yapmak olmalıdır. Unutulmamalıdır ki yıl sonunun yeni bir başlangıç, geçmişin yükünü geride bırakmak ve umutla ilerlemek için iyi bir fırsat.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir