Ramazan’da kilo aldırmayan 13 egzersizin mucizesi!
1-Spor kesinlikle iftardan 1,5-2 saat sonra yapılmalıdır. 2- Oruç boyunca egzersizlerde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta antrenman sürelerinin kısa
Devam
ramazanda kilo aldırmayan egzersizler