Klinik Pilates Nedir ve Nasıl Yapılır?

Pilates, vücuda en çok fayda sağlayan spor etkinliklerinden birisidir. Vücudun istenilen forma girmesinin yanında, kas ve kemik dokusunun sağlıklı bir yapı kazanmasına yardımcı olur. Tıbbi öneriler ve uygulamalar altında yapılan klinik pilates ise çok daha kapsamlı bir uygulamadan oluşmaktadır. Fiziksel bazı hastalıkların tedavisi devam ederken, destekleyici bir etki sağladığı için tedavi süresine dahil edilir. Tek başına herhangi bir hastalığın tedavisi için yeterli olmaz ancak iyileşme süresinin hızlanmasına çok yardımcı olur. Bu nedenle klinik pilates uygun hastalar için mutlaka yerine getirilmelidir. Hamile pilates gibi ayrıcalıklı programlardan ve hareketlerden oluşmaktadır. Hareketlerin zorluk derecesi kişiden kişiye ve programdan programa mutlaka fark gösterir. Gelişme gösterdikçe bireyler için daha zorlayıcı programlar oluşturulabilir.klinik pilates, klinik pilates yapımı, pilates nasıl yapılır

Klinik Pilatesin Ayrıcalıkları Nelerdir?

Normal bir pilatesten farkları olacak olan klinik pilates içerisinde daha kapsamlı hareket çalışmaları yer almaktadır. Doktor önerisi ile yapılmasının yanında belirli zorlayıcı hareketler olmayabilir ya da sınırlı şekilde etkilenebilir. Bununla birlikte tedaviyi destekleyici bir etki sağlaması açısından özellikle vücudun belli bir noktasını da hedef alabilir. Bu nedenle klinik pilates ile çok daha programlı çalışılacağı unutulmamalıdır. Klinik pilatesin getireceği etkiler daha çok fiziksel engelleri aşmak ve güçlenmek olarak düşünülmelidir. Bunun yanında elbette kas artışı, yağ oranının azalması ve daha esnek bir hareketlenme de mümkündür. Klinik pilates sayesinde hem daha fit bir beden hem de daha sağlıklı bir duruş kazanılır. Kısa bir sürede istenilen şekilde gözle görülür sonuçlar almak mümkündür.

Klinik Pilates Faydaları

İnsanlar klinik pilates ile çok daha dengeli ve güçlü bir duruş kazanmanın yanında, beden kuvvetlerini de arttırırlar. Bu nedenle var olan fiziksel problemlerin iyileşmesi sonrası başka sorunlara karşı önlem açısından klinik pilates mutlaka etkilerini gösterecektir. Hayatına klinik pilatesi dahil eden bireyler, zamanla güçlendiklerini ve kondisyonlarının arttığını da hisseder. Başka sportif aktivitelere karşı güç elde edilir. Bu nedenle fiziksel durumu elverişli olan ve güçlenme ihtiyacı hisseden herkes klinik pilatesi deneyebilir. Bunun için mutlaka iyi bir eğitmen seçimi sağlanmalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir